公園只是孩子們嬉戲之地?那就大錯特錯了


有些家長認為遊樂場或公園就是讓孩子遊玩消費的地方,對孩子成長不會有什麼好處。這種想法太武斷,片面了。其實遊樂場或公園對孩子成長起着不可忽視的作用。


以下是公園設施對孩子成長最基本的幫助:


1.促進兒童身體發育

遊樂場或公園是針對孩子喜歡摸爬滾打鬧的特性設計的,像鞦韆,滑梯,攀岩牆等設備讓孩子在玩樂的過程中加快血液循環,促進新陳代謝,達到鍛煉身體,促進生長發育的目的。


2.促進智力發育

遊樂場或公園是提供孩子遊玩的公共場所,所以遊樂場或公園裏設備大都顏色絢麗,明朗,對孩子視覺發育有一定幫助,而且不同材質、不同形狀的玩具對孩子觸覺的發育也有很好的幫助,都能很好的促進孩子的感覺神經系統


3.促進孩子前庭系統的訓練。

前庭訓練(下方會再詳細解說)是平衡能力的一個非常重要的內容,旋轉的、搖動的、速度的運動方式都需前庭系統的參與。像遊樂場或公園裏的鞦韆,滑梯等兒童室內設備對前庭系統的發展都非常有益。


4.平衡能力

通過一些例如獨木橋,蹦彈床,平衡觸覺板等一些有難度的挑戰,可以鍛煉孩子對自己肢體的掌握能力,運動的協調性和靈活性等有益於孩子健康茁壯成長。



前庭覺到底是什麼?

前庭覺是影響嬰幼兒成長,和學習發展最重要的一種能力。而運動企劃能力更是前庭覺發展基礎。

觀察周遭環境,運用自我的肢體,主動有計畫地逐步完成一個較完整的動作,這就是運動企劃能力。

當孩子能做出更複雜的運動企劃時,即表示前庭覺對環境的基本掌握已經成熟。身體任何訊息進入大腦,必須經前庭神經核過濾,加上又要處理前庭訊息,所以是大腦功能最為重要的前庭體系。


前庭體系正好位於身體的頭部位置,前庭體系必須和平衡體系保持密切的協調。

人類才能理解是聽訊息和身體間的正確關係,進而做出應有的行動,這就是所謂的前庭平衡。

而處理前庭平衡的整個感覺系統,稱為前庭覺,範圍包誇視聽嗅味等感覺,頭部和頸部的所有活動。

及這些訊息和大腦功能區腦細胞的互動,都屬於前庭覺。


如何著手培養寶寶的前庭覺?

首先,我們必須從「教養觀念」著手。「感覺統合」正需要讓寶寶主動且反覆經歷與體驗各式各樣新環境的挑戰,從中透過各種感覺經驗的整合與回饋逐漸修正自己的動作與行為表現,以合乎現實環境的需求。因此,當您在為寶寶膽小怕高、不喜歡動態活動或依賴性過高而傷腦筋的同時,可以試著回想一下寶寶過去是否因為被限制攀爬高處、缺乏動態活動的經驗或過度保護所導致呢?



公園設施如何訓練前庭覺

兒童遊樂場的設備,通常包括鞦韆、滑梯、沙坑、翹翹板、攀爬架、平衡杆及旋轉地球等,運些設備都能提供兒童前庭(平衡)覺、運動覺、觸覺等感覺及運動的機會。


由於人類中樞神經系統中的前庭系統具有偵測地心引力、維持身體平衡及促進其他神經系統發展的功能,所以孩子的前庭系統功能失調時,不僅會影響平衡感及動作反應,甚至會使學習能力大打折扣。因此,如何利用兒童遊樂場幫助孩子發展前庭系統之功能,實在值得注意。兒童遊樂場中有益於兒童前庭系統功能發展的設施簡介。


(一)搖盪與加速度的活動

這類活動的設備有:鞦韆、滑梯等。

胎兒在母體子宮內,是靠母親的活動來獲取前庭刺激;出生後,雖無自主活動的能力,但喜歡被人抱着上下、左右搖動,或躺在搖籃內被人搖晃。他們透過這些活動獲得輕緩的前庭刺激,引發中樞神經發生抑制作用,使情緒獲的平撫,易於安然入睡;此外,輕緩的搖盪,也能使過動嬰兒安靜下來。因此,家長在嬰兒能夠坐穩之後,就可以讓他騎小木馬或溜小型滑梯,借着大量的加速度與驟減速度等提供前庭刺激的活動,使孩子的神經通路順暢,情緒高昂。等到三歲以後,還可讓他們盪鞦韆、溜滑梯,使他們在活動中感受速度的增減,獲得無窮的樂趣。


(二)抗地心引力與平衡的活動

這類活動的設備有翹翹板、繩梯、攀爬架、迷你吊橋、平衡杆及梅花樁等。

對抗地心引力,是生長在地球上動物的求生本能之一。嬰幼兒也需要從各種遊戲活動中學習判斷自己與地面間的關係,藉此來建立平衡感,並形成視覺空間概念。所以,等孩子大約一歲半左右,已建立了坐、立的基本平衡感之後,就可讓他們坐翹翹板、爬繩梯等,以體會在空中上下起伏的經驗。三歲以後,孩子的手腳交互動作協調能力已經形成,可以讓他們手腳並用地爬繩梯或攀爬架子。等孩子能正確掌握地心引力對自己的影響時,更可以讓他們走迷你吊橋、平衡杆、梅花樁,或是爬樹、踩高蹺。