孩子按年齡應掌握的生活技能(0-13歲)


如果父母能夠在對的時間讓孩子學習對的技能,是可以達到事半功倍的效果!美國 Lifehacker 網站的作家 Melanie Pinola 幫我們整理了父母介紹生活技能給孩子的正確時期,下次當父母想要介紹新的生活技能給小朋友的時候,記得回來看看,不同的技能該在什麼年紀的時候介紹給孩子,什麼時候父母該放手讓小孩發展出自己的步伐。


建立規律睡眠(1-6歲)

根據加拿大道格拉斯心理健康大學研究所的研究發現,良好的睡眠習慣,可以增進孩子的成績。首先要仔細觀察孩子的睡眠狀態各種徵兆,包括在成長中會出現獨有的規律,漸漸發展到可以養成固定的活動習慣。這時可以試試看這個4個B的步驟:洗澡 (Bathing)、刷牙 (Brushing)、說故事 (Books)、上床睡覺 (Bed),來發展出整個睡眠模式。你必須循序漸進建立起規律的睡眠。另外還有許多細節要照顧到,例如:睡前2小時內,不要玩太興奮的遊戲;營造優質的睡眠環境。大概到小孩6-7歲時,可以開始讓他們自我管理。但別忘了持續鼓勵和提醒,務必讓他們可以得到9-11個小時的睡眠 。


游泳(1-6歲)

游泳是嬰兒本能,畢竟他在離開母體之前,十個月都是在水中生活。很多父母,從出生就開始讓嬰兒學習游泳。不過根據美國紅十字會游泳和水上安全技能圖上面所公布的資料建議,可以讓6個月到3歲的小孩,先學習基本的技能,像是浸入水中,漂浮,和划水。到了4-5歲之後,在開始學更多技巧,這時他們手腳協調性較高。6歲及以上的小孩,再開始練習划水因為划水需要更強的全身協調性,這樣循序的學習,可以讓他們成為有自信又熟練的游泳者。另外平時可以在洗澡時,慢慢培養孩子習慣水中的感覺,可以使用蓮蓬頭淋浴,或者互相輕輕地玩潑水遊戲,使其慢慢適應。不要操之過急,要詳細的解說,給他心理準備。


學習烹飪(2 歲以上)

在孩子2歲之後,其實就可以慢慢培養孩子對於烹飪的興趣,目的不是要他們成為小廚神,而是這項基本生活能力,會給他巨大的幫助,他們更有可能成為一個健康的飲食者,熱愛嘗試新的食物,比較不容易偏食。4-5歲的小孩,可以教他們測量食物的重量和攪拌麵糊。6-8歲可以使用廚房設備和工具,如微波爐、烤箱和開罐器。


自我保護(2 歲以上)

社會亂象使爸媽的每天提心吊膽,之前在臉書上瘋傳的一段影片『你確定你的小孩不會跟陌生人走嗎?』,更是讓爸媽們發現,孩子比他們想像的更容易相信陌生人,所以從孩子懂事之後,家長可以跟孩子說不要跟陌生人走。在孩子4-5歲以後,可以開始幫孩子塑造性別意識、自我保護意識,以及隱私處不可碰觸。讓孩子了解如何自我保護。


自己洗澡(3 歲以上)

孩子3、4 歲時,活動量增加,大肌肉發展成熟,正是強化與精熟動作的好時機。所以這時候開始讓孩子自己洗澡!但是因為浴室潛藏許多危機,容易摔倒或是有溺水的可能,所以3歲可以開始培養孩子自己洗澡的能力 (包含洗頭以及清洗私密處),並建立在浴室裡的安全規則。因為在 5、6 歲之後,他們可能開始要求獨自洗澡,這時爸媽盡量還是要注意,控制時間與注意安全。大約要在 8 歲之後,才能開始真正的讓他們獨自洗澡。


自己刷牙(6-8歲)

美國牙醫學會建議 3 歲以前由父母幫忙刷牙,3-6歲再讓小孩在父母的監督下自己刷。到了6歲之後,家長就可以讓孩子自已刷牙了!但還有些專業人士的意見不太一樣,有些醫生認為8歲之前,小孩都沒辦法正確的刷牙。但這跟能力和協調性沒有太大關係,主要是孩子沒有把牙齒刷乾淨的動機。他們也許很難體會保持牙齒乾淨的重要性,也不明白從表面上看,他們到底刷乾淨了

沒有?根據研究:儘管到了11歲,大部分的孩子還是只刷了牙齒表面的50%;就算是 18-22 歲的年輕人,大概也只刷了 67%。


自己管理金錢 (6 歲以上)

以前對小孩的理財教育,大概都是要求孩子要懂得儲蓄。但其實用所當用,重點是讓孩子有MQ-理財商數 (Money Quotient)。理財的觀念是一整系列的教導,從認識錢幣到儲蓄應用。家長必須動腦筋,在生活上儘量讓孩子有理財的機會。同時配合遊戲,了解和產生興趣。坊間也有很多動畫和繪本,能讓小朋友更容易學習,也可考慮一下。6歲開始,就要培養孩子有「自己的錢」的概念,然後再慢慢教導他們進階的理財計畫。


照顧小生命(6 歲以上)

獸醫Butch Schroyer 博士就建議最好在6歲之後再交付照顧小生命的責任給孩子。2歲的孩子可以讓他們接觸園藝,開始照顧植物;也可從小金魚和黃金鼠開始,再來才挑戰貓或狗。讓他們開始了解生命與責任的意義,並觀察孩子適不適合養寵物。雖然許多專家學者不斷列出各種好處,芬蘭的研究也發現與寵物共處可提高免疫力。瑞典 Uppsala 大學研究也顯示:家有寵物狗的孩子不易罹患哮喘病。但因為6歲以上的孩子,對於生命的體驗,以及責任心的建立會有比較成熟的態度。所以務必確認孩子已經是能夠在其他事務上表現出責任心和願意照顧的態度,再開始讓他們認養寵物。


獨自使用地圖和搭乘大眾交通工具(6 -13 歲以上)

美國專家建議,我們不能不讓孩子學會自立,但這取決於你對孩子的交通安全教育跟當地的交通狀況。因為最難的可能不是搭乘交通工具,而是安全過馬路的問題。所以事先培養孩子對周遭環境以及地理位置,知道遇到緊急事故,應該要怎麼處理。