新手媽媽哺乳指南:成功餵母奶6個秘訣



奶水夠唔夠係大部分新手媽媽哺乳媽媽嘅疑慮,因為唔了解新生兒嘅需求,加上壓力其實不小,導致供需原理好難順利運行。其實幾乎每個媽媽都有足夠餵BB嘅奶水,呢個時侯需要身邊嘅人提供支持,對媽媽有好大幫助。


奶水不足的可能原因


1.餵奶過程問題

餵食頻率唔夠、寶寶含奶姿勢唔正確、夜晚無餵奶、用安撫奶嘴及奶瓶奶嘴餵配方奶,而減少寶寶吸吮嘅次數。

2.媽媽嘅心理因素

媽媽憂慮、遭到壓力、自信不足、唔喜歡哺乳、疲憊。

3.藥物或食物

退奶藥 bromocriptine, cabergoline、感冒藥物中可能有的 pseudoephedrine、 含有雌激素的避孕藥、中量以上的酒精、抽煙、草藥、薄荷、韭菜、人蔘 (食物的影響非絕對,因人而異)。

4.寶寶的因素

愛睡覺嘅BB、BB本身吸吮有問題 如舌繫帶太緊,顎裂,神經肌肉問題。


奶水不足的因應對策


1.唔限制餵奶

包括唔限制寶寶嘅吸奶時間同埋次數,只要BB想食就餵。

2.正確嘅吸奶姿勢

注意寶寶含上乳房係咪正確,係咪有真正將奶水吸出嚟。

3.擠壓乳房

寶寶對奶水流速快慢會有意見,當寶寶含上乳房後只是淺快的吸吮,代表 BB並沒有真正的將奶水吸出。您可以大拇指及食指、中指張開成一C形狀,握住乳房基部(遠離乳暈,靠近胸壁),當寶寶吸吮時擠壓住不放,道可促進奶流出,寶寶停止吸吮時,手鬆開,寶寶再吸吮時再壓,如此反覆循環。


4.反覆兩邊餵奶

當您使用擠壓方式,寶寶仍不認真的喝奶,您可以換邊餵,可以重複左右換邊餵,直到寶寶都不認真吸奶為止。

5.嘗試擠奶

奶水增加需要一些時間,寶寶有可能需要額外補充您擠出的奶水或配方奶,盡可能使用杯子、湯匙或滴管等方式補充。有些媽媽會使用輔助器,這需諮詢專業人員以學習使用方式,並接受後續的哺乳狀況及寶寶體重追蹤。

6.發奶食物

有的媽媽會嘗試坊間的發奶食物或一些發奶的花草茶,因文化及個人體質不同,效果會不一樣,但須注意的是使用發奶食物同時,媽媽仍需要多擠奶或多餵奶才能有提昇奶量的效果。