嬰兒出現鼻塞大多屬於正常現象，因為嬰兒嘅鼻道及呼吸道的口徑小，鼻竇尚未發育完全，而且鼻腔及呼吸道黏膜喺平時就會產生一些分泌物。當分泌物堆積、鼻黏膜受刺激後輕微腫脹，或是小小的鼻屎，都可能讓寶寶產生類似鼻塞嘅聲音。到底嬰兒鼻塞嘅原因喺咩？要點舒緩寶寶鼻塞嘅情況？
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嬰兒喺兩個月大以前只會用鼻子來呼吸，後來先慢慢學會用口腔來呼吸，所以鼻塞會特別難過，常常會造成睡不好、哭鬧不安。其實鼻腔嘅功能主要係加溫和加濕，天氣冷比較容易鼻塞嘅原因，是因為通過鼻腔的冰冷空氣會加速鼻粘膜的循環，造成鼻甲粘膜充血腫脹。
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爸爸媽媽開空調、晚上氣溫下降都會造成室溫偏低，或是除濕機開太久，使得空氣太乾燥，都會造成敏感嬰兒容易鼻塞而睡不好、哭鬧不安，甚至食慾變差。
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改善寶寶鼻塞3大方法
1. 改善房間濕度：可喺嬰兒睡覺的房間內放碗溫水、控制濕度，讓房間嘅濕度適度提升，寶寶鼻腔內嘅黏液分泌狀況都可以改善。
2. 利用熱蒸氣：為寶寶洗澡時，透過淋浴時嘅熱水製造出蒸氣效果，疏通寶寶嘅鼻腔，藉以改善鼻塞與流鼻水嘅不適。
3. 使用吸鼻器：若寶寶嘅鼻塞已影響到生活作息，經醫師診斷建議後可用吸鼻器。但吸鼻器需小心使用，應適時調整吸力大小，先唔會傷到寶寶脆弱嘅鼻黏膜，造成二度傷害。
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