拍拖嘅時候，兩個人希望可以互相依偎纏綿一齊進入婚姻，養家育兒嘅生活瑣碎，讓彼此都有唔同嘅壓力，因此夫妻都間唔中需要獨自空間同時間。
婚後好多人都由Me Time變成We Time，專家指出，婚後獨處的時間對夫妻兩人嘅婚姻幸福是非常重要，適當嘅Me Time可以讓婚姻更加保鮮。一開始我們可以利用獨處時間為自己嘅心靈能力加分，都可以為自己增值，讓自己可以好好喘息。夫妻可以搵時間自己畫畫、學音樂、插花、閱讀、運動等等，甚至可以參加一些課程讓自己可以探討自己嘅內在世界等，尤其是當婚姻生活越嚟越失去自己嘅時候，能有獨處嘅時間變得更為重要。
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如果雙方都擁有各自嘅獨處時間，好多事情可以慢慢被理解而化解；雙方可以有各自嘅管道抒發自己嘅內心情緒，咁樣唔會讓彼此嘅關係越嚟越僵硬！
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先生想有獨處時間可能幾個鐘唔俾人打擾，只想玩下手機，或者可以跟兄弟們一齊喝酒享樂、運動等，而女生所享受嘅Me Time可能是同姐妹傾八卦或Girl's Talk，或者攤係屋企沙發上看書或電視劇；呢啲難得嘅獨處時間，都可以好好讓彼此暫時鬆懈壓力。
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如果夫妻彼此都可以在獨處嘅時間做到自己喜歡嘅事，被滿足嘅一方都會帶著愉快嘅心情返到屋企，即便要討論一啲難搞嘅事，都會比較輕鬆，同時減少夫妻之間嘅摩擦。