小朋友便秘係指大便次數比平常少，而又乾又硬，常見原因包括： 1. 飲食習慣唔均衡 若食物欠缺纖維，或攝取過多蛋白質，如吃過多肉類或喝過多奶，都會容易造成便秘 喝水不足，係另一導致便秘嘅原因 2. 活動量不足 3. 孩子沒有定時排便嘅習慣 點解便便又乾又硬？...