兒童便秘是困擾小朋友及家長的常見問題，根據美國統計，兒童便秘患者人數約佔兒科一般門診患者人數的3％，小兒腸胃門診患者的10~25％。本港大約百份之五的小孩有排便困難的情況，可見問題並非罕見。
什麼是便祕？
便祕是任何年齡都很常見的疾病，身體有便祕時，表示體內腸道蠕動變慢、變差，或是比平常的蠕動次數減少許多。若糞便累積在體內，在腸道會滯留比較久，變得更堅硬、乾燥，導致排便困難。
兒童便祕有哪些症狀
噁心、嘔吐
胃痛
沒有食慾
變得任性、古怪
排便時，會哭鬧、大吼大叫
不想上廁所
6招預防小朋友便秘
1.增加小孩纖維的攝取量：
讓他們吃大量的水果、蔬菜，如：香蕉或木瓜，對治療便祕很有幫助。您可以每天讓您的孩子吃香蕉或木瓜，舒緩他們身體不適。
2.多喝水：
為了讓小孩的糞便變得較為柔軟，要增加他們液體飲用量，尤其是要多喝水，多鼓勵小孩，每天除了牛奶外，至少要喝1公升的液體。
3.多運動：
多鼓勵小孩每天要規律運動，幫助身體血液循環、腸道蠕動。 4.按摩小孩的胃部：
最佳按摩位置是胃部左側，肚臍下方3指寬的地方。按摩時，請用您的手指輕柔、力道均勻按壓。
5.避免讓小孩服用致便祕的藥物：
包括：高劑量的鐵補充劑，或舒緩疼痛的麻醉藥。
6.諮詢醫生：
如果小孩進食狀況不佳，或是有血便的情形，請帶他去看醫生。
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