BB幾時可以戒夜奶?戒夜奶3大技巧


媽媽都經歷過孩子飲夜奶嘅過程,戒夜奶有助家長一覺瞓到天光,亦都可以令寶寶擁有更好嘅睡眠品質。究竟戒夜奶嘅方法係咩?最佳戒夜奶時機又係幾時呢?

戒夜奶好時機

3 個月大起,一部分BB唔再需要飲夜奶。大部分6個月大嘅BB,身體嘅機能慢慢成熟,有能力整夜瞓教,而唔再需要飲夜奶。但係飲夜奶嘅需要因人而異,如果寶寶半夜醒來,仍然需要飲夜奶,家長便無需刻意「戒夜奶」。


戒夜奶3大技巧


1. 逐步開始

係夜晚餵母乳時,媽媽可逐漸減少每邊乳房餵嬰兒時間, 等BB慢慢適應。由於母乳較奶粉易消化,飲母乳嘅BB較易肚餓。因此母乳媽媽可考慮係瞓教前嘅一餐餵嬰兒奶粉。

2.提供舒適環境

留意睡房室溫適中,空氣流通,以免BB太熱或太冷。可以用包巾把寶寶包好,等佢感覺係媽媽懷抱中,減少BB係睡夢中驚醒。



3.夜奶逐次減量

媽媽不妨逐次將夜間餵嘅奶量減少,假設原本習慣餵50c.c.,可先改為餵40c.c.,持續一星期後,再減少至30c.c.,最後便直接戒掉夜奶。