好多新手媽媽生完孩子都好關心身體，會擔心其實可唔可以恢復到好似之前咁、幾時先可以恢復到。今次文章會講吓生完小朋友身體嘅5大改變，有啲係暫時，而有啲係永久的。究竟呢啲身體變化可以點樣改善到？ 1、產後掉髮 產後掉髮係屬於自然現象，頭髮生長可分生長期、退化期和休止期3個週期，大...

產後身材走樣，特別是腹部、腰部和下巴的肥胖，是每一位孕媽媽極度擔心的問題。產後媽媽都處於非常虧虛的狀態，又必須消耗能量才能分泌乳汁。需說節食是很有效的方法，但如果在這時節食，體重的確會稍稍下降，但由於臟腑功能遲緩怠慢，對水份、廢棄物的處理能力下降，加上代謝不足，身體會逐漸累...

以為懷胎10月卸貨後就能如釋重負？No No No！這才是育兒之路的真正開始。作為新手媽媽，坐月期間既要顧好自己產後補身的問題，又要顧著初生的小寶寶，確實辛苦，有些媽媽甚至會驚恐到因而遠離自己的小寶寶。 近年興起酒店Staycation，如果坐月期間也能夠一邊Staycat...