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冬天媽媽最頭疼的地方，就是面對一個不會說話的寶寶，真心不知道他到底夠不夠暖，又或者太熱。因為他們除了哭，沒有任何表達不滿情緒的方式。很多家長本能地去摸一下寶寶的手，覺得手這麼涼，就給寶寶套一件大羽絨。其實孩子有可能已經熱出汗了。小心這樣下去，寶寶會得上捂熱綜合徵哦！
「春捂秋凍」「若要小兒安，三分飢和寒」，這兩話就表示孩子的衣服不能穿太多。孩子因熱得病可不比着涼輕。除了上面提到的捂熱綜合徵，穿得過多會降低孩子抵抗力，因為孩子更少接受冷空氣的刺激，身體對氣候的變化更脆弱，更容易生病。
還有，穿衣過多還會限制孩子的肢體活動，讓孩子的運動發育落後。
出現長痱子、毛囊炎等皮膚疾病就更加不足為奇了。
其實孩子冷不冷不以手腳涼為標準，因為小兒心臓博出的力量較弱，未稍血循環較差，所以手腳發涼。其實中心溫度並不低，家長盲目給孩子多穿衣服反而不利於孩子自身調節體溫反而容易生病。
判斷寶寶是否夠暖的方法，最好是摸頸背部。只要家長摸着孩子的頸部溫暖，那麼表示穿衣合適，若頸背部發燙且有濕潤感，那麼就是穿多了，而頸背部發涼，則表示要添加衣服。
其實對於還不會自己行走的小寶寶，由於活動量不大，代謝量低，相對體溫會低一點，所以穿衣的起點標準可以比媽媽多穿一件即可；
而對於那些學會行走或蹦跳的寶寶，因為平時活動量較大，所以穿衣的標準可以和媽媽的一樣，甚至比媽媽少穿一件。
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圖中那個叫大椎穴，複雜的理論咱們不說。記住重點就行！
大椎是體現一身陽氣溫度最直接的地方，所以選擇這個穴位及其周邊範圍作為衡量孩子冷熱穿衣的標準，直接方便簡單。
不要小看這一個大椎穴，要想孩子體質增強，不易外感，最直接的辦法就是保護大椎穴不受涼，大椎受涼，一身陽氣即損；護好大椎，則陽氣未損，邪不可干。
媽媽們具體可以怎樣為寶寶保暖呢?
1、貼身衣服不能少
貼身內衣不僅能夠吸汗，而且還能讓空氣保留在皮膚周圍，從而降低體內熱量地流失，避免寶寶受涼感冒。
2、穿衣要適量不貪多
上文也提及了，寶寶穿衣服太多更容易感冒。而且衣服還會束縛寶寶的行動，這對其成長和發育非常不利。
3、確實把握不了冷暖，寧願穿多幾件薄的，也不要在貼身衣服外直接加一件厚羽絨。因為這樣可以更加靈活調節添減衣服。
4、備一件輕薄的小棉服
這種衣服擋風又保暖，比幾件厚衣服更實在，而且因為比較薄，所以不會影響寶寶行動。
5、冬天記得戴帽子；穿襪子或者小鞋，雙足保暖非常重要的。 具體穿幾件衣服呢？數學好的媽媽可以參考下面一段話，以最舒適的溫度為標準，加減孩子衣服件數： 溫度穿衣法具體是這樣的：（全部以一件為單位） 比較厚的羽絨服相當於9℃， 薄款羽絨服相當於6℃， 稍厚的彈力絮棉衣是5℃， 厚羊毛衫是4℃，棉背心4℃，抓絨衣服、薄外套是3℃，厚的棉毛衫是2℃，薄的棉毛衫是1℃等。 舉個例子：若溫度為22℃，那麼穿一件短袖加一件薄外套就可以：22+1+3=26，控制在26℃就可以。