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經常聽人說甚麼「七年之癢」，但大家有沒有想過真正的原因呢？
也許七年的時間，是人類統計學所得出的結論，因為人與人之間相處，是會隨着時間而改變，大家回想一下，當一起的時間變久，是不是開始習慣了對方在自己身邊？是不是經常身處於同一空間，但內心卻不是走在一起？這是因為大家已經認為對方在自己身旁是一件必然的事。
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當愛情變成親情，就是響起警號的時候。這時，大家要想辦法去經營屬於你們二人的「精心的時刻」（Quality Time）。「精心的時刻」並不是只包括驚喜，這是必須要弄清楚的，根據書本《愛的五種語言》所說，所謂的精心的時刻：是把你的注意力專注於對方，不是在看電視的時候和她說話、看報紙的時候和她說話；而是注視着她的眼睛，給她全部的注意力；全心全意地跟她做一些她喜歡的事情。
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集中注意力
雙方單單只在同一空間是不足夠，「精心時刻」的關鍵在於注意力要集中。 我們在生活中總是抱怨對方連陪着自己的時間都一直在玩手機、和客戶通電話； 精心時刻的意義，並不是單指共處的時間；而應該說，兩個人同心在做一些事情，並給於對方全部的注意力。其實所參與的那件事情是次要的，重要的是花時間關注對方的情感，而活動只是創造那種同在一起的感覺的載體。
精心的會話
精心時刻這一言語，我們更多是傾向於同理心層面的會話。 兩個人在不受他人干擾，舒適的環境中，分享他們的經驗、思想、感覺和願望。 精心會話最重要的是我們在聽什麼。 我們身邊的朋友或自己身上總會有這樣的事情發生，當我們在工作中受到挫折或者困難，向我們伴侶抱怨，我們要的是對方能理解我們的那種傷痛、緊張和壓力。只要了解我們就夠了。 但是對方總是在給出方法，沒有把注意力集中在我們身上，他們總是在講。他們覺得只要是聽完了，就馬上提供解決方案就夠了。
所以要學會同理對方的處境，用心聆聽對方的話，不要一味說自己的想法。回想自己還年輕時，為何不喜歡與父母對話？因為父母沒有真正好同理我們當時的處境，只是單方向的給出方法。
學會說話
精心的會話，不僅需要帶着同理心傾聽，還需要自我表白。 我們必須學會表達自己，能夠告訴對方自己的思想和感覺。 每個人的生長環境不同，有些能夠自在的表達自己內在的情緒。 但有些人和自己內在的情緒產生了斷連，去否定自己的感覺。 如果要培養我們這種精心說話的時刻，我們要走出家門。去外面感知一切事物，並把情緒寫在上面。 回家和你的伴侶去分享你的這些情緒。這些情緒並沒有好壞之分。 在人生的每一件事情中，我們都有情緒、思想、願望以及最終的行動。 我們可以稱那個過程的表達為自我表白。
最後大家自己問心，還願不願意花時間與心力去經濟相方關係，因為假如連「精心的時刻」這樣簡單而重要的事情也不願意做，那麼可能你己經不再「愛」着對方了。